Как излечить разбитое сердце?

Как излечить разбитое сердце?

Я думаю, что каждый из нас когда-то был разбит. Сожаление, чувство непонимания, разбитое сердце ... Независимо от возраста, пола и продолжительности отношений, нам приходится сталкиваться со страданиями, которые часто, кажется, одолевают нас. Как бороться с этой сложной ситуацией? Что вы можете сделать, чтобы снова поднять ноги? Как склеить разбитые сердца?

Прежде чем ответить на эти вопросы, мы должны сначала понять две вещи. Прежде всего, к сожалению, не существует готового рецепта боли, связанного с любовной профессией, который позволил бы вам немедленно справляться с трудными эмоциями. Однако есть и хорошие новости: страдания, которые мы испытываем, могут укрепить нас и стать источником позитивных изменений в нашей жизни. Если вы хотите научиться лечить разбитое сердце и открыть себя новой любви - мы приглашаем вас прочитать.

Как излечить разбитое сердце - этапы страдания

Боль, связанная с разбитым сердцем, оказывает большое влияние на наше поведение, отношения с окружающими и благополучие. «Мы можем выделить несколько этапов, связанных с разочарованием и любовной профессией», - говорит Даниэль Ничке, психолог Дарлинга.

«Чтобы вновь обрести радость жизни, мы должны позволить себе сознательно переживать все эмоции, которые ее сопровождают».

Этап 1: на карусели чувств

Вы чувствуете себя ужасно и чувствуете, что теряете позиции и ваша жизнь выходит из-под контроля. Вы обещаете себе, что никогда не будете никому доверять и привязываться. Даже ваши самые близкие друзья не могут улучшить ваше настроение, и слова утешения бесполезны.

Наш совет: позвольте себе испытать грусть, сожаление и даже гнев. Вы имеете право сделать это! Дайте выход своим эмоциям и не прекращайте плакать - пусть все негативные чувства текут из вас вместе со слезами. Эта стадия не будет длиться вечно - помните, что даже после самого большого шторма радуга наконец появляется в небе.

Этап 2: нужно поговорить

В первые несколько дней после распада мы обычно стараемся избегать компании, и мы будем рады спрятаться дома от всех. Это не удивительно! Однако, наконец, наступит момент, когда мы начнем искать утешения и помощи у близких нам людей.

Наш совет: хотя друзья и знакомые не всегда смогут ответить на вопрос «Как излечить разбитое сердце?», Но безусловно общение с ними принесет вам облегчение и утешение. Возможно, они также узнали о боли профессии любовника на каком-то этапе своей жизни , поэтому они могут стать источником ценных советов о том, как с этим справиться. Разные люди могут предложить вам различные советы на основе вашего предыдущего опыта. Так что ищите контакты с другими, общайтесь.

Этап 3: свет в туннеле

Худший период медленно подходит к концу, и вы начинаете осознавать, что определенный этап в вашей жизни закрылся. Однако это не значит, что в будущем ничего хорошего не случится! Совсем наоборот: подумайте, что судьба дала вам еще один шанс начать новую жизнь .

Наш совет: начните новый этап в своей жизни, сосредоточившись на своих нуждах и мечтах. Какой-то здоровый эгоизм никогда никому не вредил! Научитесь получать удовольствие от маленьких удовольствий и убедитесь, что даже небольшие успехи придают жизни совершенно новые цвета.

Этап 4: прощание с прошлым

Со временем ваша боль постепенно уйдет в небытие, и на ее месте появится желание завести новые знакомства и встретиться с партнером. Однако, прежде чем вы снова начнете встречаться, стоит убедиться, что ваши воспоминания о прошлом не окажут чрезмерного влияния на ваши отношения с недавно встреченными людьми.

Наш совет: соберите все вещи, которые вы связываете со своим бывшим партнером - подарки, личные вещи и фотографии - и положите их в одну коробку. Также очистите жесткий диск вашего компьютера и в вашем почтовом ящике - удалите старые фотографии и электронные письма. Это освободит вас от болезненных воспоминаний и символически откроет новый этап в жизни.

Этап 5: как излечить разбитое сердце и начать жить снова?

На этом заключительном, пятом шаге вы научитесь видеть страдание как важный жизненный урок. Оглядываясь назад, вы увидите, какие ошибки вы допустили в своих предыдущих отношениях. Есть много правды в том, что страдание облагораживает. Возможно, пришло время сделать выводы из прошлого опыта и снова начать планировать будущее?

Наш совет: наслаждайтесь моментом и не ждите, когда новая возлюбленная сделает вас счастливыми. Инвестируйте в себя, развивайте свои интересы, найдите больше времени для удовольствия! И самое главное: откройте себя для людей - в конце концов, вы никогда не знаете, ждет ли новая любовь прямо за углом!